w rok

ja w piątek się naprałem, kac mnie męczył cały wczorajszy dzień, obiecałem sobie, że na sylwestrze się nic nie napiję, oczywiście nie wytrwałem, no ale jakoś ten rok trzeba było przywitać ogólnie jestem zadowolony z imprezy

Trzy razy w tygodniu przez 5 miesięcy, + solidne rozciąganie łydek po treningu. Pamiętam tyko tyle, że jak rok temu się mierzyłem, to łydka była 38cm;-)

Żebyśmy wam za rok życzenia składali w dziennikach dla zaawansowanych!

No to rece mi opadly, juz myslalem, ze 150 na raz podniose, ale w takim razie to chyba za rok dopiero xd

Na następny rok się wytnie. Jeszcze zdąży zarvchać:)) Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2012-05-02 18:48:26

Wpadam bo pisałeś. Ogólnie zaj**iście - pare kg w przód, po sylwetce też widać że jesteś większy, wyniki siłowe już przyzwoite. I tak jak reszta - bądź normalny i masuj, za rok będzie kosa!

No to witaj w klubie. Moje siady wyglądaja bardzo podobnie, tylko z mniejszą ilościa kilogramów. Rok robienia niby przysiadów, nie specjalnie pozytywnie na mnie wpłynął. Teraz za cholerę nie mogę zejść niżej, bo dupa się podwija i plecy puszczają. Jak oglądałem ostatni filmik, z siadów. To mi cisnienie skoczyło. Nie schodzę nawet do kąta 90°. Nie [...]

.... i takiego towarzystwa. Ćwiczyć w kilku to zdecydowanie fajna sprawa ;-) U mnie brat omija domową siłownię szerokim łukiem, no chyba, że wpadnie mi nogi trzymać przy żurawiu, to przy okazji bicka podpompuje %-) Siostra też czasem zajrzy \-) No dokładnie, ale jak ustaliliśmy, jeszcze rok... };-)

bieganie raczej nie, bo tego akurat nie lubię za specjalnie już o wiele chętniej pojeździłbym sobie na rowerze, tylko, że w zimę po śniegu to tak nie za bardzo, a chciałbym dac coś co można wykonywac cały rok, marsze by mi dużo więcej czasu pewnie zajęły niż rower

a czego można się na WOKu więcej dowiedzieć? instrumenty dęte i blaszane a potem jak się robi film i to wszystko... ten przedmiot trwa rok i więcej się go nie widzi w dalszej edukacji - więc nie mówcie mi, że to ma jakąś podstawę na studiach i jest to komukolwiek potrzebne (niż kolejnym leserom)

[...] ,przez ostatnie 10dni w najgorszej 'fazie' choroby 2 posiłki dziennie jadłem, czasem 3 :/ nawet białka nie mialem ochoty wypic, najgorsze jest to ,ze przez takie 2 tyg choroby mozna - przynajmiej po sobie to widze - sporo stracic wczoraj zrobilem pierwszy od 2 tyg. trening na siłowni raz na rok jestem chory i to akurat nie wtedy kiedy trzeba

mysle za rok wazyc w koncu ok 100kg

szejk tu był zanim ty się nauczyłeś mówić chłopcze hehe no tyle w przedramieniu to jeszcze nie będziesz miał przez rok na pewno

Ja wykupilem karnet na silke na rok w pewnym klubie niektorym osobom tu dobrze znany

HADES , w przyszlosci pewnie tak jak dobrze pojdzie to za rok

U mnie na uczelni nie ma, szybciej kończymy rok akademicki "w nagrodę"

Ja cały rok czekam na listopad i start zimowej karuzeli idę spać, dobrej nocy Zmieniony przez - wikt w dniu 2010-02-26 21:47:33

to jeden chvj ale się rok temu schlałem, teraz mi się przypomniało Zmieniony przez - wikt w dniu 2010-02-27 17:26:24

A powinienes, bo mlody chlopak jeszcze jest (rok mlodszy odemnie), a talent w nim drzemie Do tego ma bardzo dobre warunki fizyczne Narazie nie ma co za duzo od niego wymagac, bo mlody, bo nie ograny zdr.

dużo znam takich co nie schodzą z bani cały rok %-) Lodzianin co sądzisz o sally? opłaca się na 2 tyg wrzucić? Zmieniony przez - Kazimierzu w dniu 2014-05-15 18:24:50